Langkah MengurangiResiko Kanker Payudara

Kanker payudara adalah salah satu penyakit yang menjadi momok bagi setiap wanita. Namun sebelum hal itu terjadi ikutilah langkah-langkah berikut ini untuk mengurangi resiko kanker payudara.

1.       Menjadi alat screening bagi diri Anda sendiri

Pemeriksaan sendiri dapat dilakukan setelah masa menstruasi selesai. Biasanya pada masa tersebut payudara menjadi bengkak dan skit sehingga memudahkan kita mengecek apakah ada benjolan, perubahan pada puting atau kulit mengerut.

2.       Hindari makanan dalam kaleng

Bahan kimia bhispenol A (BPA) adalah bahan yang digunakan untuk membiat wadah plastik. Bahan ini sangat berbahaya karena dapat meningkatkan resiko kanker payudara pada wanita.

3.       Latihan fisik

Luangkanlah watku selam kurang lebih 30 menit setiap hari karena hal ini dapat membantu anda mengurangi resiko kanker payudara.

Baca juga!
http://siklusair.com/excellent-tips-to-choose-healthy-meals-on-a-budget
http://siklusair.com/bug-bites-pictures-slideshow-identifying-bugs-and-bug-bites-webmd
http://siklusair.com/mosquito_bite_remedies_2_s2jpg
http://siklusair.com/how-to-choose-healthy-meals-to-lose-weight
http://siklusair.com/delicate-and-healthy-food-recipes-to-lose-weight
http://siklusair.com/how-to-prepare-delicious-and-healthy-food-for-kids