Penyakit
yang satu ini merupakan penyakit yang sangat di takuti para wanita. Pada
umumnya, gejala dari kanker payudara ini agak sulit untuk dikenali. Namun, yang
terjadi hanyalah sebuah benjolan di payudara yang makin lama makin besar.
Ciri-ciri
penderita penyakit ini pada umumnya, kulit puting susu tertarik ke dalam, jika
sudah parah akan timbul borok pada payudara yang akan menghancurkan seluruh
bagian payudara.
Membaca
ciri-ciri tersebut membuat anda ngeri bukan? Nahh kali ini saya akan memberikan
tips cara mencegah kanker payudara. Apa saja?
1.
Hindari Alkohol
Pada
medis mengatakan, alkohol dapat memicu terjadinya kanker payudara. Untuk itu,
lebih baik menghindari meminum alkohol daripada menanggung sakit dikemudian
hari.
2.
Olahraga
Olahraga
sangatlah baik untuk tubuh kita, berolahragalah selam 20-30 menit sampai tubuh
berkeringat untuk membantu membakar lemak di tubuh.
3.
Konsumsi Sayuran
Tahukan
anda, bahwa sayuran juga sangat baik untuk tubuh. Sayuran dapt menutrisi tubuh
dan nutrisi tersebut dapat mencegah sel kanker yang merusak tubuh.
4.
Periksakan Diri Anda Secara Rutin
Banyak
wanita yang tak mau tahu tentang kesehatan payudaranya dan merasa sudah sehat.
Mulailah peduli dengan kesehatan anda dan lakukan pemeriksaan rutin untuk mengecek
kesehatan anda.
5.
Berhenti Merokok
Kebanyakan
dari setiap wanita, merokok merupakan hal yang sangat wajar. Tetapi hal
tersebut adalah salah besar. Sudah tertera sangat jelas dikemasan rokok bahwa
merokok dapat menyebabkan penyakit kanker (salah satunya).
So,
Stop smoking for your health.
Artikel Kesehatan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar